Autor: Psicología Clínica centrada en madres y crianza
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Burnout maternal
🔬 ¿Qué es y cómo se distingue? El burnout maternal es un agotamiento físico y emocional específico del rol de madre, derivado del desbalance continuo entre exigencias y recursos. Se manifiesta como fatiga crónica, distancia emocional, sentimientos de culpa y pérdida de la satisfacción al maternar. Principales hallazgos y estudios recientes 1. Presión por la…
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Tiempo de ocio en la adolescencia.
El juego es fundamental para el desarrollo cognitivo y social de los niños, y por eso, se ha convertido en una herramienta clave en la educación. En casa, el juego está asociado con momentos de tiempo libre, sin obligaciones como tareas o actividades extracurriculares. Este tiempo libre se divide en dos categorías: uno para necesidades…
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Normas y límites
Es crucial entender que normas, límites y otras acciones como regañar, tienen roles distintos en la crianza y el desarrollo de los hijos. Las normas son reglas o guías establecidas que definen el comportamiento esperado en una familia o en una sociedad. Son como un marco que da estructura y consistencia a la vida diaria.…
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Poner límites
No le pongas un límite a tus hijos así: «Chicos, por favor, apaguen la televisión, ¿vale? Por favor». Ni así tampoco: «Que no le tires más el juguete a tu hermana, por favor, de verdad, ¿puedes parar ya?» Eso no son límites. Existe una idea errónea de que si decimos «por favor», estamos siendo más…
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Cómo Enfocar el Comportamiento de tus Hijos de Manera Positiva
Es común escuchar a muchos padres decir: «Mi hijo protesta mucho», «Mi hijo siempre está haciendo berrinches», o «Nunca está conforme con lo que le doy, siempre quiere otra cosa». En lugar de verlo como un problema, ¿por qué no cambiar la perspectiva? ¿Qué tal si consideramos que tu hijo es un inconformista, alguien que…
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Mi hija/o llora al despertarla/o en la mañana…
Una de las consultas más frecuentes que me hacen los padres es ¿porqué mi hijo/a llora tanto al despertar por la mañana y tardamos muchísimo en ponernos en marcha? La respuesta corta suele ser, porque no ha dormido suficiente. Pero eso sería simplificar demasiado. La base del llanto matutino en un 95% de los casos…
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La importancia del contacto con la naturaleza en la infancia.
La interacción con la naturaleza y el juego al aire libre ofrecen numerosos beneficios neuropsicológicos para los niños, que pueden fundamentarse en varias áreas de la neurociencia y la psicología del desarrollo: 1. Desarrollo sensorial El entorno natural proporciona una rica variedad de estímulos sensoriales (visuales, auditivos, táctiles, olfativos) que son cruciales para el desarrollo…
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Fomentar la independencia en la infancia.
Fomentar la independencia en la infancia también tiene una base neuropsicológica sólida y está asociado con numerosos beneficios para el desarrollo cerebral y emocional de los niños: 1. Desarrollo de la Corteza Prefrontal La corteza prefrontal es crucial para funciones ejecutivas como la toma de decisiones, la planificación y el control de impulsos. Fomentar la…
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Fundamentación Neuropsicológica de la Resolución de Conflictos. Beneficios en la infancia.
La resolución de conflictos es una habilidad esencial en la vida cotidiana y en el desarrollo interpersonal. Desde una perspectiva neuropsicológica, este proceso involucra varias funciones cognitivas y estructuras cerebrales que facilitan la identificación, comprensión y gestión de los conflictos. A continuación, se detallan los fundamentos neuropsicológicos que explican cómo el cerebro maneja la resolución…
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